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Ser feliz sem ser perfeito

Ser feliz sem ser perfeito

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descrição

É um fato que todos almejamos a felicidade. Algumas pessoas, porém, ao invés de correr o risco de tomar decisões livres sobre a sua vida e ser feliz nessa aventura, preferem refugiar-se na tranquilidade do previsível e do controlável, ou acabam se desgastando na busca de uma perfeição sem fim do dever cumprido. Muitas vezes nos referimos a essas pessoas como “perfeccionistas”, “quadradas” ou “rígidas”. Pode parecer paradoxal que uma personalidade como essa, aparentemente tão eficiente, possa ser ineficaz no trabalho e nas relações interpessoais e predispor ao estresse, à ansiedade e até à depressão. Nestas páginas, o psiquiatra espanhol Javier Schlatter descreve as características dessa personalidade, bem como estratégias úteis e simples para alcançar a felicidade e a liberdade tão desejadas.

informações

ISBN: 978-85-5638-172-9

Páginas: 172

Formato: 14 x 21 cm

Peso: 0,25 kg

Acabamento: Brochura

Idioma: Português