Ser feliz sem ser perfeito

É um fato que todos almejamos a felicidade. Algumas pessoas porém ao invés de correr o risco de tomar decisões livres sobre a sua vida e ser feliz nessa aventura preferem refugiar-se na tranquilidade do previsível e do controlável ou acabam se desgastando na busca de uma perfeição sem fim do dever cumprido. Muitas vezes nos referimos a essas pessoas como “perfeccionistas” “quadradas” ou “rígidas”.
Pode parecer paradoxal que uma personalidade como essa aparentemente tão eficiente possa ser ineficaz no trabalho e nas relações interpessoais e predispor ao estresse à ansiedade e até à depressão.
Nestas páginas o psiquiatra espanhol Javier Schlatter descreve as características dessa personalidade bem como estratégias úteis e simples para alcançar a felicidade e a liberdade tão desejadas.

ISBN: 978-85-5638-172-9
Páginas: 172
Formato: 14 x 21 cm
Peso: 025 kg
Acabamento: Brochura
Idioma: Português